Le but, de ces sessions méditatives, est de trouver une connexion à soi-même en profondeur. De développer une autonomie de concentration en pleine conscience et un développement de nos ressentis harmonisés sur ce qui est juste pour nous.

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Session 1 :

La nature de l'esprit et la pleine conscience

 

Cette première session est un début à l'introspection afin de trouver son calme et bien-être intérieur. Afin de méditer seul, des outils pour approcher la méditation sont proposés.

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Lieux des sessions de méditations:

Région Toulousaine

Alsace du Nord